サボってしまう原因 危機感が無い 興味が無い サボり癖を直す方法 他人の目を意識する 規則正しい生活を心掛ける 自分自身へのご褒美を用意する 目標を設定する 日記をつける ライバルを作る サボるためのルールを設ける サボってしまう原因 危機感が無い 何…

生活習慣の乱れ 体温が低くなっている 夜更かしをすることが多い 睡眠時間が長すぎる 低体温になってしまう原因 運動不足 お風呂はシャワーだけで済ます 冷房のかけすぎ 食生活の乱れ 飲み物に気を付けて体を温める！ ホットミルク 蓮の葉のお茶 ウイスキー…

「信頼」と「信用」の違い 信頼されることのメリット 周りの人から頼られる人の特徴 有言実行 周りのために動く 他人を頼ることが可能 信頼されるための方法 自分自身に自信を持つ 自分自身の意志を貫く 嘘をつかない 悪口を言わない 相手に対する関心を持つ…